или зарегистрируй аккаунт Рустории Укажи свой e-mail
Готово! Принимай от нас письмо
с паролем для входа на сайт.
20 января 2014
0
2 542

Берегите конечности!

Фото: Livejournal.com
Мороз не только прекрасен солнцем и чудесным днём, но и опасен для здоровья неподготовленных граждан. В Татарстане холода держатся уже не первый день и, похоже, не собираются покидать территорию в ближайшее время. С понижением температуры участились случаи обморожения.
Стужа не щадит ни взрослых, ни детей. Так, в Набережных Челнах полуторагодовалый малыш отморозил щёчку. А 13-летний подросток застудил пальцы ног, катаясь на городском катке. Ещё двое мужчин пострадали от сильных холодов в Автограде. Один из них нёс домой пакеты из магазина и отморозил руки. А второй даже был госпитализирован в больницу скорой медицинской помощи с обморожением конечностей.
Так что, с холодами не шутят, и если не хотите оказаться в числе пострадавших, нужно следовать советам людей знающих. Вот, например, рекомендации от спасателей МЧС Татарстана.
Что нынче носят
Одежда в такую погоду должна быть свободной, чтобы кровь могла беспрепятственно циркулировать по вашему организму. Уши, нос, щёки, пальцы рук и ног больше всего подвержены риску обморожения. Поэтому перчатки, шарф, тёплая шапка, прикрывающая уши, и шерстяные носки – ваши лучшие друзья и защитники в этом сезоне.
Отдельное внимание нужно уделить в обуви. Все мы помним, что ноги нужно держать в тепле. Для этого необходимы непромокаемые ботинки с тёплыми стельками. Если же обувь или одежда намокли, нужно как можно скорее переодеться и попасть в тепло.Дело в том, что вода проводит тепло значительно лучше воздуха. По этой же причине зимой, прежде чем выйти на улицу, нужно тщательно высушить волосы после душа.
Фото: Zapilili.ru
Спасите наши уши
Этот совет больше адресован представительницам прекрасного пола. Постарайтесь на время холодов обойтись без украшений, особенно без сережек. Металл, пусть даже драгоценный, остывает гораздо быстрее тела до низких температур, а это чревато «прилипанием» к коже с болевыми ощущениями и холодовыми травмами. А кольца опасны тем, что затрудняют нормальную циркуляцию крови. Про то, что не нужно облизывать металлические предметы на морозе, мы все тоже, конечно же, помним.
Фото: V-info.ru
Надо бы подкрепиться
Для кожи сильные перепады температур – серьёзное испытание. Чтобы помочь ей справиться со стужей, советуют смазывать питательным кремом открытые участки тела. Если ваша прогулка на морозе может затянуться надолго, то хорошенько подкрепитесь перед выходом. Так у организма появится больше сил, чтобы вырабатывать тело. И запаситесь термосом с горячим безалкогольным напитком.
Многие ошибочно считают, что глоток спиртного повышает градус в теле и согревает в холода. Это совсем не так – алкогольное опьянение создает только иллюзию согревания. На самом деле, рюмочка-другая «горячительного» провоцируетеще большую потерю тепла. А, потеряв совсем контроль, можно и в сугробе уснуть. Два года назад в День защитника Отечества в Казани более 140 человек обнаружили в снегу, все они были пьяны.
Фото: Trk-istoki.ru
На морозе следует отказаться от еще одной пагубной привычки – курения. Пока вы затягиваетесь сигаретой, уменьшается периферийная циркуляция крови и замёрзнуть можно в два раза быстрее.
Улыбаемся и машем
Как только почувствуете, что замерзаете – начинайте махать. Махи руками и ногами отлично согревают тело. Для рук подойдут быстрые вращательные движения относительно плечевого сустава, в последовательности сверху — вперед — вниз — назад — вверх, или наоборот. Разогнать кровь в ногах помогут махи вперед — назад из положения стоя, относительно тазобедренного сустава. Чтобы хорошенько согреться, понадобится сделать около 50 повторов. Стоить помнить, что такая гимнастика противопоказана при общем переохлаждении организма.
А вообще, когда конечности начинают мёрзнуть и по тему бежит мелкая дрожь замерзать, постарайтесь как можно быстрее добраться до тепла – зайти погреться в кафе, подъезд, метро, любое другое обогреваемое помещение. И по возвращению домой обязательно убедитесь, что обморожение миновало ваши конечности. Потому что пущенное на самотек обморожение, как говорят специалисты, может привести к гангрене с последующей ампутацией. Так что, будьте внимательны к себе.
Первая помощь
Что делать, если все вышеперечисленные советы не помогли? Во-первых, не позволяйте обмороженному месту снова замёрзнуть. Если вы застудили ноги, то ни в коем случае не снимайте на морозе обувь. Попав на холод, ступни распухнут, и заново надеть ботинки уже будет трудно. Замёрзшие руки лучше всего отогреть под мышками.
Фото: Raya05.ucoz.ru
Если от обморожения пострадал ваш товарищ, врачи советуют перенести пострадавшего в тёплое помещение, аккуратно снять с него одежду и обувь и укрыть, сообщает «Аргументы.ру»
При обморожении первой степени (бледность кожи пораженного участка, на фоне которой могут выделяться сине-фиолетовые пятна, а также охлаждение кожных покровов и отечность) пострадавшего следует укрыть одеялом и согревать грелками, обработать пораженный участок гепариносодержащей мазью, дать ему обезболивающее или противовоспалительные средства, напоить горячим чаем, дать теплую пищу.
Кандидат медицинских наук, член Европейского сообщества сосудистых хирургов Евгений Летуновский
У меня на вас аллергия
Сложнее всего в такое время приходится тем, у кого холод вызывает аллергию. От сильного мороза возможны самые разные аллергические реакции. Например, при холодовой крапивнице кожа начинает чесаться и болеть, а затем на ней появляются волдыри. Внешне это похоже на ожог крапивой. При холодовом дерматите кожа краснеет, чешется и шелушится. Если при выходе на улицу у вас начинается насморк, а в помещении его как не бывало, то, скорее всего, у вас холодовой ринит. Обильное слезоотделение и резь в глазах на морозе – признак холодового конъюнктивита. Если вы обнаружили у себя нечто подобное – бегом к врачу. Он назначит лечение, выпишет мазь или капли.
Категорическое «нет»
Запомните, что нельзя растирать отмороженные участки кожи снегом. Нельзя допускать оттаивания уже отмороженных участков, если есть риск повторного обморожения. Нельзя погружать замерзшие кисти рук и стопы в горячую воду. Согревать их нужно либо тёплой водой, либо тёплой тканью или тёплыми ладонями, если такие есть поблизости.
Фото: Cinematic.emo.su
Ну а пока мороз все крепчает. В ночь на понедельник градусники в Татарстане показали почти -30. Во вторник в ночные часы будет до 28 градусов мороза. А днем, как прогнозируют в республиканском управлении по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды, столбик термометра опустится до -18 градусов. Холода продержатся в регионе еще около недели. И только ближе к концу января морозы слегка ослабнут.
Пока градус за окном понижается, в городах растет спрос на такси. Жители предпочитают не мёрзнуть на остановках, а заказать себе транспорт прямо к дому. А многие автовладельцы просто не могут завести своё авто после морозной ночи. Поэтому, например, в Казани, возник небольшой коллапс в службе такси. Заказов было так много, что машин на всех просто не хватало, сообщает «Татар-информ». Однако ближе к вечеру ажиотаж спал.
В продолжение темы холодов и такси — вспоминается фраза из «Дневника замерзающего москвича» Олега Козырева, который был популярен в Сети лет восемь назад, когда на столицу обрушились аномальные холода: «Все ловят такси. Своими глазами видел, как группе из десяти человек это удалось. Такси почти не сопротивлялось».
Ниже – еще несколько выдержек из этого «Дневника» для поднятия боевого духа и настроения. Крепитесь, люди, скоро лето! 
Фото: Zadira.mk.
Категорически не хотел просыпаться и куда-то вставать. Подняло меня на ноги исключительно только желание помочь стране удвоить ВВП.Намотал на себя все, что смог. Вышел на улицу. Вернулся. Намотал то, что не смог
Олег Козырев
Собаки долго не пускали в подъезд. Пришлось притвориться собакой.
Олег Козырев
Странно. Дорога до метро, которая раньше занимала двадцать минут, сократилась до двух. Прав был Эйнштейн.В метро непривычно тихо. Никто не переговаривается. Никто не читает. Все вычисляют, сколько им бежать до работы. Некоторые, вычислив, поворачиваются и едут назад, домой. Домой ближе.
Олег Козырев
Видел на остановке рыдающую девушку. Ей было жалко замерзающую себя.
Олег Козырев
Стало легче общаться. Первую половину дня говорим о том, как было холодно по дороге на работу. Вторую половину дня будем говорить о том, как будет холодно идти домой. Что будет дальше? Посмотрим…
Олег Козырев
Субботний Рамблер
Рекомендации
JPG, PNG, GIF (не более 2 Мб)
1000
Ctrl+Enter для публикации комментария
Подпишись на Русторию,
не будь злюкой.
Нажмите «Подписаться на новости», чтобы читать
новости Рустории в Вконтакте.
Вконтакте
Facebook
Twitter
Спасибо, я уже подписался на Русторию
Подпишись на Русторию,
не будь злюкой.
Нажмите «Подписаться на новости», чтобы читать
новости Рустории в Вконтакте.
Вконтакте
Facebook
Twitter
Спасибо, я уже подписался на Русторию
18+
|
ИнтернетТранспортРекламаТранспортСпортПутешествияЕдаПриродаПолитикаОружиеЭкономикаИсторияЗдоровьеМузыкаНаука