или зарегистрируй аккаунт Рустории Укажи свой e-mail
Готово! Принимай от нас письмо
с паролем для входа на сайт.
24 декабря 2013
2
816

Чемпион по бодибилдингу Алексей Шаев рассказал в Воронеже про спорт и яйца

В субботу, 21 декабря, чемпион России по бодибилдингу Алексей Шаев провёл для воронежских любителей спорта семинар, а затем и мастер-класс. Воронеж, к сожалению, зарекомендовал себя не слишком большим поклонником бодибилдинга  — так, на семинаре присутствовало около двух десятков человек, причём преобладала прекрасная половина.
Молодых людей больше интересовал спорт и непонятные простому обывателю термины «сливаться» и «сушиться», девушки же преимущественно интересовались питанием, в том числе вкусным и вредным, и секретами диетологии.
Пожалуй, наиболее впечатляющим заявлением Алексея Шаева стала рекомендация по получению необходимого спортсмену белка из натуральных продуктов — два десятка яиц в виде омлета, из которых лишь 4 может содержать желток. А вот протеиновыми коктейлями и батончиками Алексей посоветовал не увлекаться. Равно как и быть поосторожней с различными биодобавками, а уж тем более — серьёзными фармпрепаратами. Если человек не занимается спортом на профессиональном уровне, не имеет соответствующего образования, то в большей рискует навредить своему здоровью, чем способствовать созданию красивого тела.
Что до «скользкого» вопроса о применении самим Алексеем неких запрещенных препаратов, столь распространённых в спорте, он ответил, что ему приходилось принимать участие в соревнованиях с обязательным допинг-контролем и успешно его проходить.
Вообще, по мнению чемпиона, бодибилдинг — один из самых безопасных видов спорта. главное — найти хорошего тренера. В бодибилдинг можно приходить из любого другого вида спорта, ведь и здесь главное — иметь начальную физическую подготовку. А современные тренажеры позволяют полноценно заниматься даже людям, имеющим травмы, например, поддерживать форму спортсменам из игровых видов, даже после характерных травм.
Субботний Рамблер
Рекомендации
Грудь 3-го размера?
Вы весьма наблюдательны.) Повеселило то, что на тренинг пришли одни девушки) Видать, воронежские парне в основном литрболом занимаются))
JPG, PNG, GIF (не более 2 Мб)
1000
Ctrl+Enter для публикации комментария
Подпишись на Русторию,
не будь злюкой.
Нажмите «Подписаться на новости», чтобы читать
новости Рустории в Вконтакте.
Вконтакте
Facebook
Twitter
Спасибо, я уже подписался на Русторию
Подпишись на Русторию,
не будь злюкой.
Нажмите «Подписаться на новости», чтобы читать
новости Рустории в Вконтакте.
Вконтакте
Facebook
Twitter
Спасибо, я уже подписался на Русторию
18+
|
ИнтернетТранспортРекламаТранспортСпортПутешествияЕдаПриродаПолитикаОружиеЭкономикаИсторияЗдоровьеМузыкаНаука