или зарегистрируй аккаунт Рустории Укажи свой e-mail
Готово! Принимай от нас письмо
с паролем для входа на сайт.
24 марта 2016
2
921

Неделя на пределе

Если у случайных людей на улице спросить, кого из знаменитых норвежцев они знают, наверняка самым популярным именем в ответах станет Уле Бьерндален, биатлонист-чемпион. Но теперь ситуация меняется, и на первое место по известности выходит новое имя — Эрик Бертран Ларссен. В Норвегии его книги раскупаются стотысячными тиражами, а появившаяся недавно в России (издательство «Манн, Иванов и Фербер») новая книга Ларссена «На пределе» сразу стала бестселлером.

Эта книга — руководство по уникальному авторскому интенсиву «Адская неделя», позволяющему всего за 7 дней прокачать себя до более уверенной, сильной и успешной «версии». В рунете набирает обороты настоящий марафон участников «Адской недели» — их уже более 3 тысяч, и каждый день появляются новые смельчаки.

Кто такой Эрик Ларссен?

Упоминание о великом биатлонисте было вовсе не случайным. Эрик Ларссен — самый результативный личностный тренер Норвегии. Среди его постоянных клиентов руководители высшего звена, бизнесмены, мировые чемпионы в различных видах спорта и даже олимпийская сборная Норвегии. В каждом «подопечном» Ларссен раскрывал истинный потенциал возможностей и во всех — в бизнесменах и спортсменах — воспитывал дух победителя. Ведь чаще побеждает тот, кто морально готов к победе. Ларссену, как первоклассному психотерапевту, это прекрасно известно.

Как все начиналось

Курс Ларссена — это видоизмененная «Адская неделя» из курса спецназа. Там для бойцов на 7 дней создавали реально адские условия: физические испытания на грани возможностей, минимум отдыха и пищи. Ларссен, как будущий офицер, этот курс успешно прошел. Спецназовец + психотерапевт: мощное сочетание, не правда ли? Целью испытаний было выведение человека далеко за границы зоны комфорта и пробуждение скрытых внутренних сил.

Ларссен создал гражданскую версию интенсива: изматывающие физические тренировки исключены, зато добавлены психологические: каждый день работать над собой, делая собственное «я» лучшим из возможных вариантов.

Один день — одна задача

Понедельник адской недели посвящен работе над своими привычками — не только физическими, но и ментальными. От негативных нужно избавляться — они скрадывают полноценность жизни. Позитивные необходимо развивать — они позволяют действовать более рационально.

Во вторник учимся правильно настраиваться и фокусироваться на конкретном деле или событии, отметая второстепенные задачи.

Среда посвящена тайм-менеджменту, то есть умению грамотно распределять свое время, причем не только рабочее, но и время на отдых, увлечения и общение с семьей.

Четверг — это выход далеко за пределы собственной зоны комфорта, самый сложный день. С четверга на пятницу полностью отменяется …сон. Вместо него продолжается активная деятельность: домашние дела, которые находились в «долгом ящике», или рабочие задания, которые ранее не были выполнены.

Пятница посвящена отдыху. Но не в обыденном его понимании, а настоящему искусству отдыха: используя свободную минуту на работе или даже просто принимаясь за другое дело.

Суббота — это день правильного мышления. Нужно научиться «фильтровать» собственные мысли, потому что они значительно влияют на исход любого начинания.

В воскресенье адская неделя заканчивается. Поэтому можно не торопясь обдумать произошедшее и внимательно рассмотреть самого себя — что и как изменилось за прошедшие 7 дней.

В чем суть?

Причина популярности адской недели спрятана в каждом человеке. Для большинства из нас жизнь представляет собой прямую линию с периодическими спадами и подъемами. Выходить из зоны комфорта очень не хочется — и за редкими исключениями делать этого и не требуется. Тут и кроется ловушка. Что может знать и видеть гусеница в уютном шелковом коконе, пока не станет бабочкой?

Чудеса на виражах

Адская неделя — крутой 7-дневный вираж на прямой линии жизни. Поднявшись над рутиной и обыденностью, видишь себя со стороны. Но главное — этот захватывающий дух эксперимент открывает и внутреннее зрение: человек становится способен на такие свершения, о которых и думать боялся. Потому что одно дело — подозревать о своих дремлющих силах, но совершенно другое — точно знать, что они есть. 7 дней адской недели дают возможность прочувствовать именно эту колоссальную разницу — между теоретической информацией и практическим действием.

Эрик Ларссен в книге «На пределе» не только раскрывает такие сложные общечеловеческие темы, как смысл жизни, психология победителя, внутренний потенциал, но и подходит к каждому поставленному вопросу совершенно конкретно: от возможностей рационально использовать рабочее время до умения правильно отдыхать. И все это — за 7 дней!

Субботний Рамблер
Рекомендации
878
Познакомлюсь с парнем/мужчиной от 18 и до 55 лет для взаимной мастурбации по web-камере и реального секса без обязательств и строго анонимно! Мой Ник SofySunnyRay на сайте http://HBA3L.TK
JPG, PNG, GIF (не более 2 Мб)
1000
Ctrl+Enter для публикации комментария
Подпишись на Русторию,
не будь злюкой.
Нажмите «Подписаться на новости», чтобы читать
новости Рустории в Вконтакте.
Вконтакте
Facebook
Twitter
Спасибо, я уже подписался на Русторию
Подпишись на Русторию,
не будь злюкой.
Нажмите «Подписаться на новости», чтобы читать
новости Рустории в Вконтакте.
Вконтакте
Facebook
Twitter
Спасибо, я уже подписался на Русторию
18+
|
ИнтернетТранспортРекламаТранспортСпортПутешествияЕдаПриродаПолитикаОружиеЭкономикаИсторияЗдоровьеМузыкаНаука