или зарегистрируй аккаунт Рустории Укажи свой e-mail
Готово! Принимай от нас письмо
с паролем для входа на сайт.
24 февраля 2014
2
620

Недетская тяжесть бытия

- Врачи должны учить людей быть здоровыми, и лечить тех, кто этому не научился. Я задачу центров здоровья понимаю именно так. Мы стали забывать элементарные вещи о своем теле, и каков итог? Ожирение, гипертония, заболевания сердечнососудистой системы, — перечисляет Марина Колесникова, заведующая Алтайским краевым детским центром здоровья. Учреждения профилактической медицины свидетельствуют: основные факторы риска здоровья детей и подростков в нашей стране связаны с недостатком физической активности, неправильным питанием и курением.
Андрея, одиннадцатиклассника из села Целинное, на обследование в центр здоровья направил невролог: мальчик обратился к врачу с жалобами на частые головные боли и повышенное артериальное давление. У 17-летнего юноши гипертония.
- Вот, смотри, Андрюш, что получается, — объясняет молодому человеку медсестра. — Мы посмотрели, сколько у тебя в организме мышц, жира и воды. Жировая ткань преобладает. Компьютер констатирует ожирение. Для чего мы тебе это говорим? Чтобы предупредить твои заболевания, понять их причину и помочь педиатру назначить правильное лечение. Вот, ты, я вижу, часто бываешь у эндокринолога…
- Давление повышено у меня, и голова болит.
- Да, у тебя и сейчас 158 на 81… Родители так относятся к здоровью своих детей: заболели — к доктору. По принципу, гром грянул – мужик перекрестился. Мы работаем уже три года, и я бы отметила одну-единственную девочку, которая искренне интересуется своим телом. В 2012 году мы поставили ей ожирение, в начале 2013 у нее уже был избыток, а в конце года – граница с нормой. В этом году еще не приходила…
Помимо измерения параметров, в центре делают экспресс-оценку состояния сердечнососудистой системы, проверяют уровень сахара и холестерина в крови, комплексно оценивают функции дыхательной системы. Особая процедура — анализ выдыхаемого воздуха с определением карбоксигемоглобина – помогает выявить пассивных и хронических курильщиков. По данным за 2013 год 25% подростков в Алтайском крае систематически курят.
- Ноль сорок восемь и три… Карбоксигемоглобин – продукт распада никотина и углекислого газа — повышен. Наверное, пробовал?
- Я не курю.
- Что ж, бывает… Аппарат очень чувствительный, выявляет даже пассивных курильщиков, а их много. У городских детей норма карбоксигемоглобина чуть завышена – 0,16. Легкие деревенских ребятишек чище. Так, в конце прошлого года мы были в Волчихинском и Михайловском районах, там у некурящих детей этот показатель по нулям! Зато, если курят, так курят. Приборы зашкаливают.
Следующий этап обследования — кабинет стоматолога-гигиениста. Доктор оценивает состояние зубов, дает рекомендации, в случае необходимости выписывает направление к ортопеду и рассказывает о правилах гигиены полости рта.
- Самая распространенная проблема – дети не чистят зубы, — комментирует Оксана Жигульских, стоматолог. – Зачастую просто потому, что их не приучили. Я заметила, что в этом вопросе роль играет даже уровень образования родителей. Как-то беседую с мамочкой из отдаленной деревни, она говорит: «Да я темная, в этом сильно не разбираюсь». Я спрашиваю: «Ну, вы же можете проконтролировать, чтобы ребенок чистил зубы?» Она: «А что в этом такого? Пусть не чистит, если не хочет». Пытаюсь объяснить, что налет образует кариес, зубы начинают болеть и разрушаться. Она: «Ну что теперь? У меня такие же зубы и у моей мамы»… А есть другие родители: задают вопросы, берут направления, интересуются.
Каждый детский центр здоровья снабжен оборудованием для проведения занятий по лечебной физкультуре. Инструктор объединяет детей с похожими показаниями в небольшие группы и в течение десяти дней демонстрирует им комплекс упражнений. В медучреждении при краевой детской поликлинике такого специалиста на предлагаемую зарплату — 5500 рублей, увы, найти не могут. Кабинет ЛФК простаивает…
Пройдя полное обследование, Андрей вместе с мамой, Евгенией Николаевной, отправляется за консультацией к доктору.
Сегодняшний пациент Марины Анатольевны Колесниковой имеет типичные проблемы, характерные для большинства современных подростков: гиподинамия (недостаточная двигательная активность) и ожирение.
Из-за особенностей климата жители Сибири даже в норме чуть пухлее соотечественников из центральных регионов. Мы генетически склонны поправляться зимой. Специалисты учитывают эти факты, определяя средние параметры тела ребенка. Андрей только что узнал: его вес превышает норму на 32 кг. Это становится для мальчика неожиданностью.
— Трех уроков физкультуры в школе недостаточно. Чтобы израсходовать уже накопленный жир, нужно заниматься не менее часа ежедневно. Первые 15-20 минут — разминка, затем работа на повышение пульса, после продолжение тренировки в том же темпе в течение 25 минут. Затем упражнения для восстановления дыхания, — рассказывает Марина Колесникова. – В случае с ожирением, заниматься каким-либо видом спорта довольно трудно. Я бы рекомендовала начать с дозированной ходьбы. Пять-десять километров быстрым, интенсивным шагом. Для тебя сейчас самое главное: сколько съел, столько калорий истратил, а лучше больше. Поэтому, как только рот на бутерброд открывается, сразу вспоминай про стадион и свои километры. И еще, зайчик мой, а зачем же мы курим?
- Я не курю.
- Он не курит. Правда не курит, — вступается Евгения Николаевна.
- Я редко видела детей, которые бы здесь сознавались. Но, увы, аппарат показал очень высокие показатели продуктов распада никотина. Такие у некурящего человека могут быть, только если он накануне пережил пожар…
- Карбоксигемоглобин – это гемоглобин, связанный с молекулой угарного газа, — объясняет доктор. — Что делает гемоглобин в организме? Он берет из легких молекулу кислорода и несет ее во время еды — в желудок, во время математики – в мозг, во время физкультуры – в мышцы. Там отдает, забирает углекислый газ и возвращает в легкие. Молекула угарного газа образует очень прочное соединение с молекулой гемоглобина, заставляя ее работать вхолостую.
Помимо отказа от курения в пользу занятий спортом Андрею придется соблюдать диету. Педиатр на пищевой пирамиде объясняет, что, в каком количестве, и в какое время лучше есть.
- Запомни: белки в жир не трансформируются. Это делают только углеводы и сами жиры, — рассказывает она. — Завтракать желательно кашей – это сложные углеводы, которые заряжают организм энергией надолго. Сладости содержат быстрые сахара, способствуют повышению уровня глюкозы в крови, а лишняя глюкоза откладывается в жир. И есть ты захочешь очень скоро.
Вредные перекусы доктор советует заменить фруктами (любыми кроме бананов и винограда) или ягодами. На обед обязательно съедать порцию нежирного мяса или рыбы с салатом. Определяя размер порции, стоит ориентироваться на собственный кулак.
- Проблема избыточного веса у детей актуальна для всей России. Мы увеличиваем размер и калорийность порций, мало двигаемся, мало бываем на свежем воздухе. Мамы поднимают меня на смех, когда я напоминаю им, что дети должны три-четыре часа ежедневно проводить на улице, — объясняет Марина Анатольевна. – Когда я спрашиваю, сколько времени дети проводят за компьютером в свободное от школы время, отвечают – немного, не больше четырех часов. Это немного? Привычки формируются с детства, поэтому нам так важно научить детей и родителей здоровому образу жизни. Если ребенок не завтракает, значит, ему не готовят завтрак. Не ест каши – мама их не варит… «Пусть поспит подольше», «пусть ест, что нравится», «ну он же просит» — вот типичные отговорки любящих мам, которые ни к чему хорошему не приведут. Некоторые мамочки взрослых сыновей заявляют: «Он же скоро уйдет из семьи, уедет учиться. Мне его хочется накормить». На всю жизнь? Это невозможно. Нельзя впрок выспаться, наесться. Организм не тратит больше, чем ему необходимо, а лишнее откладывает. При этом образовавшиеся жировые клетки никуда не исчезают. При похудении они только сжимаются до первого «удобного» случая.
За дверью кабинета педиатра Евгения Николаевна, миниатюрная мама Андрея, признается, что за собственной фигурой следит очень внимательно: питается дробно, не менее четырех раз в день.
- В принципе, я знала, что сыну надо меньше есть и соблюдать диету. Но все равно своего ребенка жалко. Хочется его накормить.
- Появилось ли у вас желание что-то изменить? – обращаюсь я к маме и сыну одновременно. Андрей кивает, мама загадочно улыбается:
- Желание-то есть, но главное делать. Боюсь, что в этой суете все так и останется. Я думаю, когда он уедет учиться в университет после 11 класса, весь жир у него и сойдет…
Субботний Рамблер
Рекомендации
Блин, честно говоря, я даже боюсь представить что будет с этими подростками через лет 20, если они не начнут вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, больше проводить времени на открытом воздухе и не есть всякую гадость, я уж не говорю про вредные привычки...(
Жесть! У меня мама с детства булки практически изо рта вытаскивала. И я ей сейчас очень благодарна. Скинуть набранные за отпуск или зиму 2-3 килограмма не всегда легко, а уж 32 килограмма, которые наедал всю жизнь - и вовсе непростая задача. Лучше сразу избавить своего ребенка от таких проблем, приучив к правильному питанию. А-то вроде мама парня балует, а вроде и жизнь ему от души портит!
JPG, PNG, GIF (не более 2 Мб)
1000
Ctrl+Enter для публикации комментария
Подпишись на Русторию,
не будь злюкой.
Нажмите «Подписаться на новости», чтобы читать
новости Рустории в Вконтакте.
Вконтакте
Facebook
Twitter
Спасибо, я уже подписался на Русторию
Подпишись на Русторию,
не будь злюкой.
Нажмите «Подписаться на новости», чтобы читать
новости Рустории в Вконтакте.
Вконтакте
Facebook
Twitter
Спасибо, я уже подписался на Русторию
18+
|
ИнтернетТранспортРекламаТранспортСпортПутешествияЕдаПриродаПолитикаОружиеЭкономикаИсторияЗдоровьеМузыкаНаука