или зарегистрируй аккаунт Рустории Укажи свой e-mail
Готово! Принимай от нас письмо
с паролем для входа на сайт.
27 декабря 2013
3
436

Технология изменений. Начало.

Конец года, начало нового – отличная пора для подведения итогов и создания намерений на будущее. Все мы поздравляем друг друга и желаем добра, счастья, здоровья. В том числе, желаем чего-то и для себя. Чтобы следующий год был осознанным и принес желаемые результаты, необходимо сейчас задаться целью. Как правильно сформировать желание, или положительное намерение? Почему положительное, да потому что все мы по сути очень хорошие, положительные люди, стремящиеся к свету, любви и добру. Просто представление о добре у нас бывают весьма своеобразные, и желая добра для себя, мы, зачастую забываем о том, что счастье невозможно у отдельно взятой личности. Мы живем не в вакууме, а в социуме, нас окружают друзья, родственники, коллеги, соседи…еще недоброжелатели:-) Желая счастья себе, мы должны понимать, что счастьем нужно делиться.
Сегодня, направляясь на работу, я заметила, как из окна впереди идущей машины вылетела пластиковая пустая бутылка – мусор. Чем руководствовался человек, выбрасывая мусор на улицу? Наверняка благими намерениями – чтобы у него в машине было чисто. При этом, он забывает о том, что мир не заканчивается за пределами его автомобиля. Он не выбросил мусор, а отодвинул его от себя. Расчистил пространство в 3 метра и сидит радостный, типа чистый. Но настанет момент, и человеку станет тесно в 3 квадратных метрах. Обстоятельства заставят расширить границы. Вот тогда он неминуемо столкнётся с той бутылкой, которую выкинул из окна. Образно, конечно. И начнутся рассуждения о том, какие же вокруг свиньи. Почему я об этом заговорила. Позитивное намерение должно быть позитивным не только для себя любимого. Нельзя желать себе чего-то за счет другого или в ущерб другому человеку. Нет, желать-то, конечно, можно, но при этом нужно понимать, что твоя бутылка, пущенная в соседа, прилетит тебе в обратку в самый неподходящий момент. И не нужно бояться, что счастье закончится, как апельсины в палатке 31 декабря. Счастье — штука бесконечно прекрасная, его хватит на всех. Точняк!
Итак, загадываем желание (создаем позитивное намерение) на год. Основные правила:
  • 1. Формировать намерение необходимо полностью осознанно. Выглядит это примерно так: «Я, ФИО, находясь в здравом уме и твердой памяти…» Если серьезно, то очень многие вещи мы делаем неосознанно. Чистим зубы, спешим на автобус, слушаем начальника, проверяем нудный отчет, делаем уроки и т. д. Это значит, что часть нашего сознания в момент совершения действия занята решением другого вопроса, либо просто созерцает реальность, и наши действия осознанны процентов на двадцать в лучшем случае. Каждому знакомо такое состояние, мы выключаемся выполняя монотонное, скучное или хорошо знакомое действие. Особенно любим мы отключаться в метро. «Ушел в себя». Знакомо? Так вот, создавая положительное намерение нужно сконцентрироваться. То есть понимать, что ты делаешь и зачем. Как «включить» осознанное поведение? Обозначьте себя, назовите себя по имени, определите свое местоположение, произнесите, что вы делаете в текущий момент и что собираетесь сделать, свое отношение к происходящему. Например: «Я, Ольга Московская, нахожусь в своей квартире, на кухне, сижу на деревянном стуле. Стул скрипит подо мной, звук меня не раздражает, ассоциируется с домашним уютом. Моя правая рука лежит на колене, пальцы не подвижны. Левой рукой я медленно провожу по лицу, чтобы убрать растрепавшиеся волосы. Я сконцентрировалась. Я готова сформировать положительное намерение, поставить перед собой цель и прийти к ней в течение следующих 12 месяцев». Включение в осознанность может быть посредством более подробного, сколь угодно долгого рассказа, самое главное, чтобы, в конце концов, вы не заснули, а сконцентрировались на происходящем. Если все сделано верно, то вы будете помнить осознанный момент весь год, и он обязательно всплывет в памяти в конце указанного временного периода. Иначе быть не может, так как вы сознательно программируете себя, будто заводите будильник.
  • 2. Создавая положительное намерение ответьте на четыре вопроса: «Что, где, когда и как?» То есть чего именно вы хотите достичь, к какому времени, где все это должно происходить и каким образом вы намерены достичь цели. Формулируйте желание как можно четче. Визуализируйте его, прислушивайтесь к ощущению радости, возникающему в душе. Чем больше деталей вы визуализируете, тем четче будет сформулирована цель, тем ярче будет маячок.
  • И помните, что желание должно быть всегда эмоционально. Слова пусты. Если слова не наполнены энергией, они лопнут, как мыльные пузыри в первую же секунду. Если же в словах заключены эмоции, переживания, страсть, они, как воздушные шары, поднимутся высоко-высоко и прошепчут заветное желание небу уста в уста.
    Ну что, попробуем? А потом посмотрим, что получится. Оценим результаты, проработаем промахи, отточим навыки. Новый год впереди!
    Субботний Рамблер
    Рекомендации
    Всё это, по сути, известно уже не одну тыщу лет. Молитва называется.
    Искренняя молитва творит чудеса, согласна. Действительно, библейская тема разговора с Господом "из уст в уста". С уважением отношусь к чувствам верующих, но, даже с натяжной не могу и не хочу материальные желания типа "хочу машину, дачу, бабу" называть молитвой. Хотя такие желания имеют право на существование. Вы простите, но обращаться к Богу за прибавкой к жалованью - мелковато. Я говорю о том, что человек может сделать самостоятельно, определенным образом настроив себя на результат.
    Мне нравится Ваш настрой.
    JPG, PNG, GIF (не более 2 Мб)
    1000
    Ctrl+Enter для публикации комментария
    Подпишись на Русторию,
    не будь злюкой.
    Нажмите «Подписаться на новости», чтобы читать
    новости Рустории в Вконтакте.
    Вконтакте
    Facebook
    Twitter
    Спасибо, я уже подписался на Русторию
    Подпишись на Русторию,
    не будь злюкой.
    Нажмите «Подписаться на новости», чтобы читать
    новости Рустории в Вконтакте.
    Вконтакте
    Facebook
    Twitter
    Спасибо, я уже подписался на Русторию
    18+
    |
    ИнтернетТранспортРекламаТранспортСпортПутешествияЕдаПриродаПолитикаОружиеЭкономикаИсторияЗдоровьеМузыкаНаука